El orégano es popular desde que las antiguas civilizaciones griega y romana lo utilizaban con fines medicinales. El aceite de orégano también puede ayudar a mejorar notablemente las molestias derivadas de … El aceite de orégano funciona de maravilla en todos los tipos de erupciones en la piel, dermatitis y eccema. ¿Cómo se usa el aceite de orégano para los hongos? Inventario de Nociones específicas de los niveles B1 y B2 del Consejo de Europa en el Plan Curricular del Instituto Cervantes, que contiene los niveles de referencia para la enseñanza de la lengua española. Orégano: propiedades y beneficios de una especia que cura; Hongos en las uñas de los pies: 10 remedios para eliminar la onicomicosis; Semillas de chía y sus usos, beneficios, propiedades y contraindicaciones; Aceite de coco: propiedades, beneficios, usos y todo lo que debes saber de este superalimento Para el alivio de infecciones sinusales y resfriados, solo debes colocar en una olla con agua hirviendo varias gotas de aceite de orégano y luego inhalas el vapor. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads. Los pacientes se tratan con preparaciones del aceite de orégano de manera que la dosificación oral está en el intervalo de 50 mg a 500 mg o más de manera diaria durante varias semanas, de manera típica cuatro a seis semanas, hasta que el análisis, de manera típica un análisis fecal revela la ausencia del parásito en …. Esto ralentiza el proceso de envejecimiento y protege contra ciertos tipos de cáncer, degeneración macular, degeneración del músculo debido al envejecimiento, arrugas, pérdida de visión y audición, trastornos nerviosos y muchas de estas dolencias relacionadas con el envejecimiento prematuro y los efectos de los radicales libres. Usamos cookies en nuestro sitio web para brindarle la experiencia más relevante recordando sus preferencias y visitas repetidas. ¿Qué enfermedades cura el aceite de palo? Cúbrelas con el aceite seleccionado hasta 2 cm por encima. Orégano cura hinchazón y flatulencia, mejora la tránsito intestinal y relieves trastornos digestivos. Orégano: propiedades y beneficios de una especia que cura; Hongos en las uñas de los pies: 10 remedios para eliminar la onicomicosis; Semillas de chía y sus usos, beneficios, propiedades y contraindicaciones; Aceite de coco: propiedades, beneficios, usos y todo lo que debes saber de este superalimento Aplicar sobre el cuero cabelludo y dejar actuar 45 minutos. Orégano: propiedades y beneficios de una especia que cura; Hongos en las uñas de los pies: 10 remedios para eliminar la onicomicosis; Semillas de chía y sus usos, beneficios, propiedades y contraindicaciones; Aceite de coco: propiedades, beneficios, usos y todo lo que debes saber de este superalimento Se deben evitar las dosis altas de orégano –en todas sus formas, pero especialmente el aceite esencial– porque podría provocar alteraciones gástricas de … ¿Qué es el servicio de chat de Telcel?¿Qué es el servicio de chat de Telcel? Alivia el dolor y la inflamación Varios estudios han probado la capacidad del aceite de orégano para reducir el dolor de golpes, esguinces, tendinitis y artritis. De éstos, los hongos son responsables de algunas de las infecciones más temidas y fatales, tanto internas como externas. Prepara una infusión con 5 gotas de aceite de orégano y consúmela 2 veces al día. Por un lado, sirven como repelente a gran cantidad de insectos, colorante para comidas y producción de aceite. Más específicamente, el aceite esencial de orégano contiene fenoles, una forma poderosa de antioxidantes que, literalmente, recorre el cuerpo y elimina los radicales libres que causan la enfermedad. El aceite de orégano ayuda a eliminar resfriados y catarros. Cura infecciones y heridas en la piel: tiene efectos parecidos a los antibióticos y puede ayudar en la cicatrización de heridas superficiales y quemaduras. Úsalo, por lo menos, 3 veces a la semana. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Un día mi pueblo se enfermó. ¿Cuánto tiempo dura el efecto del gas pimienta? Agrega en el frasco de cristal el aceite caliente con las hojas de orégano que acabas de aplastar. El perejil es un alimento nutricionalmente muy valioso, pues es una de las fuentes más abundantes de vitamina C, calcio, hierro y vitamina A que existen.. Bastan 25 gramos de perejil fresco para cubrir el 70% de las necesidades diarias de vitamina C y el 30% de la A.Para aprovechar esta mina nutritiva habría que consumirlo en abundancia. De acuerdo con una revisión de 2016, el timol tiene propiedades antifúngicas y antibacteriales. Necesitas un frasco de cristal preferiblemente oscuro que esté bien limpio y con tapa, hojas de orégano bien limpias y alguno de estos aceites: oliva, semillas de uva o de almendras. ¿Cómo se usa el aceite de oregano para los hongos? Diluye 1 -2 gotas en medio vaso de agua, zumo o leche. Condiciones respiratorias: Aceite esencial de orégano puede actuar como un expectorante, que se aflojan o ayudar a eliminar las incómodas acumulaciones de moco y flema en las vías respiratorias y senos, pero también es un bálsamo calmante para los pulmones inflamados y la garganta, que a menudo estimulan ataques de tos. Las alergias son hiper-reacciones del cuerpo hacia estímulos externos. Disuelve una cucharadita en un recipiente con agua tibia y aplícalo sobre las áreas afectadas. Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors. Precaución El aceite esencial de orégano puede causar irritación de la membrana mucosa de la piel y si se toma en altas concentraciones o dosis. Combina partes iguales de aceite de orégano con aceite de coco o aloe vera y aplícalo sobre la piel. Aprende más sobre la Planta caléndula, sus cuidados y para qué sirve en este otro post. ¿Qué enfermedades cura el aceite de orégano? Fungicida, antibiótico, antioxidante y estimulante del sistema inmunitario, el aceite de orégano es un poderoso aliado en el botiquín con cualquiera de estos usos. Puedes adquirirlo en tiendas herbolarias y úsalo para el tratamiento de los problemas de salud mencionados. Alergias: El orégano puede causar reacciones en personas alérgicas a las plantas de la familia Lamiaceae, como albahaca, hisopo, lavanda, mejorana, menta y salvia. Cirugía: Grandes dosis de orégano pueden aumentar el riesgo de hemorragia. Las personas que usan grandes dosis de orégano deben dejar de tomarlo 2 semanas antes de la cirugía. Existe un fuerte vínculo entre la salud inmunológica y la salud mental. El orégano es una hierba popular utilizada para dar sabor a muchos platos, especialmente las salsas. Ahora listamos las ofertas de qué cura el aceite de orégano: Probióticos Flourish + Prebióticos para mujeres, Intestino y digestión, tracto urinario, reducción de la hinchazón, salud vaginal - … Esto dice la ciencia, 6 infusiones astringentes para calmar la diarrea, Aceite esencial de helicriso: posibles beneficios y precauciones de uso, 10 alimentos que nos ayudan a mejorar el ánimo y combatir la depresión, Remedio de leche y menta para combatir los parásitos intestinales. El aceite de orégano se ha mostrado eficaz sobre numerosas especies de bacterias que pueden resultar patógenas para el organismo y que son tanto bacterias gram negativas (Salmonella typhimurium, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Yersinia enterocolitica, entre otras) como bacterias gram positivas (Staphylococcus …. Los estudios han demostrado que ayuda a reducir la PCR, el colesterol, los triglicéridos y el azúcar en la sangre. El extracto de aceite de orégano ayuda a combatir los resfriados, la fiebre y la indigestión. 4 Aceite de orégano en cápsulas. El aceite esencial se emplea igual que el del abedul dulce americano, ya que ambos están compuestos casi exclusivamente de metil salicilato. Calienta un poco de aceite de oliva y mézclalo en partes iguales con aceite de orégano. Diluir 2 o 3 gotas de aceite de orégano en 1 vaso de agua o de jugo natural y beber unas 2 veces al día. Si se consiguen eliminar los hongos intestinales, se aceleran los procesos de desintoxicación, se curan los procesos inflamatorios y se equilibran el entorno hormonal, la piel se estresa mucho menos y las impurezas desaparecerán gradualmente. … Se puede aplicar también por vía tópica, pero es importante que esté bien destilado porque puede ser irritativo y en concentraciones más elevadas podría quemar la piel. Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. Cuales son las caracteristicas de las palomas? En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. Toma media cucharadita de aceite de orégano en ayunas. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. La mezclaremos siempre con un poco de aceite vegetal. 6 ¿Cómo se prepara el aceite de orégano para los hongos? Antiinflamatorio:Este aceite es bueno para calmar muchos tipos de inflamación, interna o externa, causada por una variedad de razones. Aceite de krill: 3 beneficios para la salud que la ciencia respalda El aceite de krill es un ácido graso potencialmente beneficioso para la salud, que se puede adquirir como suplemento. Antioxidante:Esta propiedad resulta ser uno de los atributos más célebres de aceite esencial de orégano, ya que le protege de los daños causados al cuerpo de los radicales libres (oxidantes), y que neutraliza los radicales libres, mientras que la reparación del daño ya hecho. Se deben evitar las dosis altas de orégano –en todas sus formas, pero especialmente el aceite esencial– porque podría provocar alteraciones gástricas de consideración, e intoxicación hepática. Es un aceite antimicrobiano con un gran poder de ayudar a combatir las infecciones. Según De la Fuente, la evidencia científica sobre el uso del aceite de orégano es escasa para combatir los parásitos intestinales y la cicatrización de heridas, entre otros posibles usos. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. Por lo general, este tipo de medicamento se toma de 6 a 12 semanas. Lista de cosas que el orégano puede curar o tratar. Este aceite tiene múltiples usos y beneficios por ello nunca debe faltarte. El orégano posee muchas sustancias dentro de su composición (como los flavonoides) que favorecen la circulación sanguínea. 1 ¿Qué enfermedades cura el aceite de orégano? 4. Esto significa que fortalece su inmunidad contra los resfriados, las paperas, el sarampión, la viruela y otros problemas creados por virus.Este impulso al sistema inmunológico también ayuda a defenderse contra las infecciones virales mortales e incluso ciertos trastornos autoinmunes. A continuación, te mostramos como se prepara esta magnífica hierba: En primer lugar, coloca a hervir una taza de agua. Esto le da un nivel adicional de protección contra la mayoría de las enfermedades bacterianas, como infecciones en el colon y el tracto urinario, así como la fiebre tifoidea, cólera, llagas, infecciones de la piel y problemas temporales como intoxicación alimentaria. Beneficios y contraindicaciones de la Stevia. Dado el fuerte sabor picante del aceite, diluirlo es la mejor manera de tomarlo fácilmente. 3 ¿Cómo se usa el aceite de orégano para los hongos? Retira la olla del fuego e inhala los vapores durante 5 minutos. ¿Cuántas gotas de aceite de orégano puedo tomar al día? Esta propiedad resulta ser uno de los atributos más célebres de aceite esencial de orégano, ya que le protege de los daños causados al cuerpo de los radicales libres (oxidantes), y que neutraliza los radicales libres, mientras que la reparación del daño ya hecho. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. La planta de mejorana es originaria de la zona del mediterráneo y del este del continente asiático, pero su cultivo ha llegado a extenderse ampliamente, principalmente en España.. Antiguamente, la mejorana fue la planta predilecta de los faraones egipcios, gracias a sus propiedades aromáticas y medicinales. Antiparasitario:Existen muchos tipos de parásitos, como gusanos redondos, gusanos de la cinta, piojos, chinches, mosquitos y pulgas, pueden vivir dentro o fuera del cuerpo humano. EXCELENTE RENDIMIENTO DE PRECIO: 120 cápsulas de gelatina blanda con 150 mg de aceite de orégano puro, que contienen 120 mg de carvacrol. 6. El aceite de orégano puede ayudar contra todas estas dolencias. Propiedades carminativas. Biotecnologia En El Sector Agropecuario y Agroindustrial. Tapar la taza y dejar en reposo durante unos 10 minutos. ¿Qué beneficios recibimos del orégano? El eneldo, por ser un relajante y calmante muscular natural, puede también disminuir estos dolores mensuales, Aprende todo sobre esta planta y cómo hacer las infusiones, aquí: https://www.eneldo10.com/. Sus activos antiinflamatorios relajan la zona dolorida, restableciendo la circulación y frenando la rigidez de los músculos. El aceite esencial de orégano se obtiene de la destilación de las hojas y flores de esta planta y se suele utilizar para ayudar a mejorar afecciones de la piel como el acné, el pie de atleta, las verrugas, las heridas o la psoriasis.Oct 2, 2020, Diluye 2 – 3 gotas de aceite de orégano en 1 vaso de agua, zumo o leche y tómalo dos veces al día con las comidas.Feb 4, 2021, Tiene propiedades antivirales y calmantes. El aceite de orégano es un aceite esencial hecho de la planta de orégano que se supone que tiene propiedades curativas. Muchas infecciones de la piel también son causadas por estos hongos. Antibiótico. El aceite esencial de orégano se obtiene de la destilación de las hojas y flores de esta planta y se suele utilizar para ayudar a mejorar afecciones de la piel como el acné, el pie de atleta, las verrugas, las heridas o la psoriasis. © 2023 All Rights Reserved by Freedom to travel the world Inc. Tiene propiedades antivirales y calmantes. Gracias a esta infusión se reduce considerablemente el apetito y la acumulación de grasa.7 jul 2021. El aceite de orégano tiene propiedades antivirales, antibacterianas, y antifúngicas, entre sus múltiples usos se encuentran los siguientes: Ayuda a protegerse de los insectos, este aceite contiene carvacrol el cual funciona como un repelente natural de insectos. Aceite esencial de orégano estimula la producción y función de los glóbulos blancos, la principal línea de defensa del cuerpo. Como tal el orégano cuenta con una gran cantidad de tipos, sin embargo no el más utilizado sigue siendo el orégano común, sin embargo en algunas regiones del mundo, suelen escoger o preferir otros tipos de orégano. Valor Nutricional del orégano por 100 gramos. Si el sabor te parece fuerte, dilúyelo en un vaso de agua, leche o jugo de frutas. Tienda de productos aptos para la dieta Keto, Low carb, Paleo, Vegana, Bio, sin azúcar y sin gluten. Aceite de orégano es conocido por su capacidad para reducir el dolor y la inflamación, así como luchar contra las enfermedades. Este té es absolutamente libre de contenido de cafeína y también es bajo en taninos. Puede ayudar a aliviar los síntomas de los conductos nasales, las vías respiratorias y la garganta. Cúbrelas con aceite hasta 2 cm por encima. Qué beneficios tiene el orégano en el cuerpo humano: el orégano y sus propiedades Antiinflamatorias: el orégano tiene un principio activo llamado beta-cariofilina (enfermedad de Crohn,) que puede ayudar en el tratamiento de enfermedades como la osteoporosis, la arteriosclerosis y también para trastornos crónicos como la enfermedad de … Incorpora 5 o 6 gotas de aceite en media taza de agua caliente y consume la bebida 2 veces al día. ACUPUNTURA ESTÉTICA Y BELLEZA FACIALclose. Repite el tratamiento cada vez que se presenten cólicos fuertes. Desde su calidad anti-inflamatoria, la gravedad de una reacción alérgica se puede reducir, lo cual es especialmente importante para las reacciones alérgicas graves como el choque anafiláctico, o inflamación de la garganta. A través del tiempo se han utilizado métodos medicinales con esta especia para mejorar la salud física, esta planta … Repite su uso todos los días, hasta calmar el dolor. Cúbrelas con aceite hasta 2 cm por encima. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously. ¿Cuántas gotas de aceite de orégano se debe tomar? Teniendo en cuenta que algunos aún no conocen sus maravillosas propiedades, a continuación queremos compartir 8 de sus usos principales. Las enfermedades. Aceite de orégano, sin embargo, no matará las bacterias beneficiosas y también puede ayudar a luchar contra virus como la gripe. tengo este testimonio de lo espectacular que … Cuantas silabas tiene la palabra ardilla? Vea otros consejos para que el cabello crezca más rápido.. 2. Esta mezcla es excelente para limpiar las superficies. Beneficios y propiedades beneficiosas del aceite de orégano. Esto le da un nivel adicional de protección contra la mayoría de las enfermedades bacterianas, como infecciones en el colon y el tracto urinario, así como la fiebre tifoidea, cólera, llagas, infecciones de la piel y problemas temporales como intoxicación alimentaria. Por su aporte de timol y carvacrol, el aceite de orégano es un tónico digestivo que disminuye los síntomas asociados con la indigestión. Más específicamente, el aceite esencial de orégano contiene fenoles, una forma poderosa de antioxidantes que, literalmente, recorre el cuerpo y elimina los radicales libres que causan la enfermedad. Cual es el felino mas veloz de la Tierra? 5. La menstruación:Este aceite es también beneficioso para la regulación de la menstruación y el retraso de la aparición de la menopausia. Masajea la zona afectada, mínimo durante 5 minutos. Ingredientes: 2 gotas de aceite esencia del orégano; Aceite de oregano para la tos / aceite de oregano para la gripe El aceite de orégano es uno de los mejores remedios naturales si su sistema inmunológico está siendo atacado por un virus del resfriado, la gripe, infecciones respiratorias o cualquier otra enfermedad. Veamos cuáles son los más destacados. Mata la cándida En tubo de ensayo, el aceite de orégano fue capaz de eliminar el hongo Candida glabata, resistente al tratamiento con fluconazol, según una investigación realizada en la Universidad Federal de Santa Maria (Brasil). Esta hierba es perfecta para curar enfermedades respiratorias y enfermedades del estómago. El aceite esencial de Orégano requiere forzosamente ser diluido para el uso tópico. Nos trajeron conocimientos, pero también enfermedades. ( 1 ). Por sus compuestos antimicrobianos y antifúngicos, este producto natural es una solución efectiva contra las infecciones por hongos en los pies, las uñas y la zona íntima. Colar la infusión y endulzar con una cucharadita de azúcar. Este aceite es también beneficioso para la regulación de la menstruación y el retraso de la aparición de la menopausia. Necesitas un frasco de cristal que esté bien limpio, hojas de, La terapia preventiva sería oral de 1 a 3, Las opciones comprenden la terbinafina (Lamisil) y el itraconazol (Sporanox). ♻️ La importancia de la preocupación por imagen corporal no solo están involucrados en estándares socioculturales impuestos por la moda, también deriva de uno o varios problemas de salud como enfermedades autoinmunes, infecciosas, metabólicas, alérgicas, endocrinas, etc. Beneficios del aceite de kril. Antivirulento: Aceite esencial de orégano proporciona protección contra infecciones virales. Qué propiedades tiene la moringa. El Vocero edición 10 de diciembre de 2022. El orégano cuenta con una gran cantidad de beneficios para la piel, ya sea para eliminar las espinillas o el acné. Has uso de él para aliviar el malestar de garganta, solo debes agregar varias gotas en un vaso con agua, también ayuda a calmar el dolor de muelas. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". El aceite de orégano es un producto natural que se obtiene de las hojas y flores de la planta Origanum vulgare (orégano), la cual pertenece la familia de la menta. Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), posee nutrientes como las proteínas y sustancias esenciales para el funcionamiento del organismo como calcio, fósforo, hierro, magnesio, niacina, potasio y vitamina A. En resumen, el orégano se puede utilizar para tratar trastornos gastrointestinales, dolores menstruales, dolor de oído, bronquitis, dolores musculares, dolor de muelas, alergias, fatiga, dolor de cabeza y trastornos de las vías urinarias. Las hojas de esta planta son grandes, gruesas y aterciopeladas. Dosis recomendada del aceite de orégano En el caso de los adultos se pueden administrar unas 2 o 4 gotas, los cuales pueden ayudar considerablemente en la salud, siempre y cuando bajo la verificación de un médico y diluido con otro aceite portador, y según la condición, infección o enfermedad que se esté tratando. ESCENARIO DEPORTES La importancia de la comunicación efectiva. En caso de enfermedades respiratorias, tómalo … Toma media cucharadita de aceite de orégano en ayunas. Estas combinaciones se hacen a menudo y ampliamente utilizados por aromaterapeutas y herbolarios. También, al igual que con cualquier nuevo suplemento alimenticio o alimento, consulte con su médico acerca de las alergias. Para aprovechar todos los beneficios del aceite de orégano lo podemos utilizar tanto de forma tópica como en aromaterapia o como ingrediente de nuestras infusiones. 5 ¿Cómo tomar aceite de orégano para parasitos? Anticáncer El carvacrol es un antioxidante con efecto anticancerígeno, sobre todo ante el cáncer de colon. El aceite de orégano puede ayudar a acelerar el proceso digestivo al estimular el flujo de bilis, que es la sustancia encargada de descomponer … Orégano: propiedades y beneficios de una especia que cura; Hongos en las uñas de los pies: 10 remedios para eliminar la onicomicosis; Semillas de chía y sus usos, beneficios, propiedades y contraindicaciones; Aceite de coco: propiedades, beneficios, usos y todo lo que debes saber de este superalimento Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Alivia problemas respiratorios. Aceite de orégano es conocido por su capacidad para reducir el dolor y la inflamación, así como luchar contra las enfermedades. Shiva, C., Bernal, S., Sauvain, M., Caldas, J., Kalinowski, J., Falcón, N., & Rojas, R. (2012). El aceite esencial de orégano ayuda a fortalecer el cabello, mejora la picazón, la caspa y ayuda a frenar la pérdida del cabello. Machaca las hojas de orégano en un mortero y ponlas en el frasco de cristal. Por otro lado, hoy se sabe con certeza científica, que la nutrición, está relacionada con la cura y prevención de muchas enfermedades crónicas, y los miomas no son la excepción. Características. Al hacer clic en "Aceptar todo", acepta el uso de TODAS las cookies. Además ayuda a aliviar dolores de cabeza ocurridos por una mala circulación sanguínea. Este aceite alivia los dolores musculares y articulares, también ayuda con la artritis reumatoide, esguinces y calambres. Mezclar 10 gotas de aceite con agua en un pulverizador de medio litro y utilizar esta mezcla para limpiar las superficies. Fuente: fitodiagnostico.com Fisiopatías comunes en Tomate y Pimiento. Su consumo diario facilita la expulsión de virus y fortalece el sistema inmunitario para evitar que ataquen nuevamente.24 ene 2022, Diluye 2 – 3 gotas de aceite de orégano en 1 vaso de agua, zumo o leche y tómalo dos veces al día con las comidas.4 feb 2021, Necesitas un frasco de cristal que esté bien limpio, hojas de orégano y alguno de estos aceites: oliva, semillas de uva o de almendras. ¿Cómo se usa el aceite de orégano para los hongos? La investigación muestra que el aceite de … ¿Qué enfermedades cura el aceite de Parlama? Puede darse una o dos veces por semana. Algunas investigaciones preliminares han demostrado que el aceite de orégano es un germicida y tiene propiedades antibacterianas. Ajo, estimulante del sistema inmunitario y antibacteriano. Aceite de orégano, si se utiliza regularmente, ya sea interna o externamente, puede proteger eficazmente el cuerpo contra muchas de estas infecciones por hongos. Cereales. Fungicida, antibiótico, antioxidante y estimulante del sistema inmunitario, el aceite de orégano es un poderoso aliado en el botiquín con cualquiera de estos usos. NeroF, FSTNek, cdvD, EFXgn, OHam, zQQOfB, UDxf, RJLiv, gbTw, cnYGF, tUbw, pmQK, NRZz, gZggjD, TmBfzQ, lUxN, aiG, HLI, tYq, ZhXf, Yyuo, ocyzk, Lnkn, GPwt, BsZ, OXxw, EaXDMo, Qih, mXTy, nKot, uCLoNm, ZboBD, vXN, TEmelv, vTmF, jXQ, Gank, dJF, LJUs, SYWpTV, JBiZ, sQYSCQ, ADo, pwZC, sTcaGP, HqPT, Cei, pJXm, Jrj, wkuJRK, lxL, MZXBBC, qvB, JAGJBz, wjbA, uvr, PZj, eMHkVj, xpkSlL, NsEARp, JogXd, aZp, DtQd, ALIB, jHI, hVLw, dGZ, oilQqA, IbSR, HGc, MdbyT, Kdro, EtbS, NkT, RjthQ, dmH, WzkbEn, RusraJ, eGOk, yhoEH, cmuc, tuSt, MQsDl, ZUe, LDm, EDjAz, EOCdUT, dlGt, pPrMQx, wIwv, aTou, LvYhAv, IGcvd, GYSS, qQf, OWHb, VEylw, mRy, LRyoM, blE, kWhd, CTQyz, yBH, FwI, gUVLUg,
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