Il est important en cas de douleur chronique de prendre du recul par rapport à celle-ci. Certaines techniques en Sophrologie peuvent vous aider à en diminuer l’intensité. Vous pourrez devenir autonome en pratiquant avec un enregistrement de séance. L’auto-hypnose pourra compléter cette gestion au jour le jour.

Quelques séances seront nécessaires pour parvenir à votre objectif.

Celui qui déplace une montagne commence par déplacer de petites pierres