La procrastination (du latin pro, qui signifie « en avant » et crastinus qui signifie « du lendemain ») est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions (qu’elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non).
Le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui procure pas de satisfaction immédiate.
Souvent, à l’origine, se niche le sentiment de peur, face à l’inconnu, au risque et à l’éventualité de l’erreur ou de la perte. Procrastiner ne signifie pas ne rien faire.

Au contraire, le sujet peut être pris d’une véritable frénésie d’activités (aller faire les courses, entamer un grand ménage de printemps, repeindre les volets, préparer des repas, etc.), tant que celles-ci ne possèdent aucun rapport avec la tâche problématique.

Lors d’une séance de Sophrologie vous apprendrez à vous détendre et à visualiser les actions que vous voulez entreprendre.

Une séance d’hypnose viendra renforcer les suggestions pour un changement de comportement et une prise de conscience.

Durée d’une séance sophrologie ou hypnose : 1h.