Visualisation positive : exercice pratique en 3 étapes
La visualisation positive, vous connaissez? Sophrologues ou coachs l’utilisent avec succès pour la préparation mentale des sportifs de haut-niveau, des entrepreneurs ou encore des artistes. Mais il n’est pas nécessaire pour autant de relever de l’une de ces catégories pour l’essayer, et chacune peut bénéficier de la technique de la visualisation positive pour atteindre ses objectifs. …
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